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Q01. 最近、運動不足でレッスンについていけるか不安です。
Q02. ヨガとピラティスの違いは何ですか…?
Q03. キックボクシングは、少し怖いイメージがあるのですが初心者でも大丈夫でしょうか?
Q04. まずは見学や体験をしたいのですが、可能でしょうか。
Q05. レッスン当日の持ち物を教えてください。
Q06. レッスンは毎回予約が必要ですか?
Q07. 体験予約のキャンセルはできますか?
Q08. レッスン料の支払い方法について教えてください。
Q09. シャワー設備やロッカールームはありますか?
Q10. レッスン前に食事をしてもいいですか?
Q11. レッスンに遅れてしまった場合は途中入場できますか?
Q12. 裸足でレッスン受けると冬場は寒いのでは?冷え性なので心配です。
Q13. 男性の利用は可能ですか?
Q14. 何歳から入会可能でしょうか?
Q15. 都合であまり通えなくなってしまったのですが、どのようにすればいいですか?
Q16. Raftelって何ですか?ワンピース?
 
Q01. 最近、運動不足でレッスンについていけるか不安です。
A01. レッスン紹介で、星印☆を用いて強度を表しておりますので、そちらもご参考下さい。
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Q02. ヨガとピラティスの違いは何ですか…?
A02. 違いをいくつか抜粋してお知らせします。
・ヨガは身体をストレッチすることに重点が置かれている
・ピラティスはストレッチとともに、筋肉(インナーマッスル)を鍛えること、また、骨から矯正して正 しく効率的な身体をつくることに重点が置かれている 呼吸法による脳への効果の違い
・ヨガは腹式呼吸による副交感神経を活性化させてリラックスする
・ピラティスは胸式呼吸による交感神経を活性化させて、頭をすっきりさせていく 簡単に言うとピラティスは、ヨガのストレッチの効果とともに、ウェイトトレーニングの筋肉の緊張も同時にもたらすものです。特に筋肉の中でも様々な利点のあるインナーマッスルを効果的に鍛えることのできる方法です。
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Q03. キックボクシングは、少し怖いイメージがあるのですが初心者でも大丈夫でしょうか?
A03. 当スタジオのキックボクシングは、他のキックボクシングジムと違い、一般の方がメインのプログラムです。 会員様の9割が初心者ですし、個々人を丁寧に指導させていただきます。 当スタジオは一般の方がのびのび運動していただける様に、現役プロ選手の入会はお断りしております。
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Q04. まずは見学や体験をしたいのですが、可能でしょうか。
A04. レッスンスケジュールを確認の後、自分の気になるレッスンや日時をお伝え下さい。 施設、レッスン見学は営業時間内で随時可能ですので、宜しくお願いします。
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Q05. レッスン当日の持ち物を教えてください。
A05. 運動しやすい服装(Tシャツ、ハーフパンツ、ヨガウェアなど) 飲み物※当スタジオでも、販売しております。 汗ふきタオル(ウェア・タオル類の貸し出しも、有料ですがご用意してます) ヨガやピラティスの場合は、ヨガマット。 キックボクシングは、グローブ。 どちらもレンタルございます。(体験の方は無料)
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Q06. レッスンは毎回予約が必要ですか?
A06. 体験以外は、予約はいりません。 会員になった場合、自由に参加できます。着替え等ございますので、最低でもレッスン開始10分前にはスタジオにお越し下さい。
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Q07. 体験予約のキャンセルはできますか?
A07. はい、大丈夫です。キャンセルの際は、出来る限りお早目にご連絡のほどよろしくお願いします。
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Q08. レッスン料の支払い方法について教えてください。
A08. フルタイム会員、月4会員は、毎月27日に翌月分の月会費分のお引きとしになります。(各種金融機関) チケット会員のみ、店頭での販売になります。
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Q09. シャワー設備やロッカールームはありますか?
A09. 更衣室、専用ロッカーございます。シャワーありませんが、汗を拭くのに受付にホットタオル(蒸しタオル)を用意しておりますので使用したい方は無料でご利用できます。
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Q10. レッスン前に食事をしてもいいですか?
A10. 基本的に運動の1時間前は食事をしないのが理想です。 やむを得ない場合は消化のいいもの(ウィダーインゼリーや油を極力使ってないもの)などは大丈 夫だと思います。
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Q11. レッスンに遅れてしまった場合は途中入場できますか?
A11. 15分以上の遅刻の場合は原則、お断り致します。どうしても出たい場合は受付にて
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Q12. 裸足でレッスン受けると冬場は寒いのでは?冷え性なので心配です。
A12. 基本的は、裸足でお願いしたいのですが(滑ったりしての転倒防止などの為)会員様の責任のもと着用は可能です。
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Q13. 男性の入会は可能ですか?
A13. もちろん可能です。ヨガのクラスでマタニティヨガのみ参加は出来ませんが、その他全てのクラスに 参加可能です。
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Q14. 何歳から入会可能でしょうか?
A14. 下は小学生から上はご高齢の方まで参加できます。
クラスによっては、小学生をお断りするクラスもございます。
※健康状態に問題のない方に限ります。
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Q15. 都合であまり通えなくなってしまったのですが、どのようにすればいいですか?
A15. 月4回のコースやチケット制のコースへの変更も出来ますので、宜しければ受付にご相談ください。
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Q16. Raftelって何ですか?ワンピース?
A16. ワンピースは素晴らしい作品ですよね!詳細を知りたい方は、店頭でお答え致します(笑)
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